Dampak Negatif Berita Kesehatan Viral terhadap Kesehatan Mental

Terkadang, kita sering kali tidak menyadari bahwa berita kesehatan yang viral di media sosial dapat memberikan dampak negatif terhadap kesehatan mental kita. Apakah Anda pernah merasa cemas atau gelisah setelah membaca berita kesehatan yang menakutkan di media online? Jika iya, Anda mungkin sudah merasakan dampak negatifnya.

Menurut dr. Aulia, seorang psikolog klinis, “Berita kesehatan yang viral seringkali tidak disertai dengan konteks yang jelas dan dapat memicu kecemasan berlebihan pada pembacanya. Hal ini dapat berdampak buruk terhadap kesehatan mental, seperti stres, depresi, bahkan gangguan kecemasan.”

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard, ditemukan bahwa paparan berita kesehatan yang negatif dapat meningkatkan tingkat stres dan kecemasan pada seseorang. Hal ini juga dapat memengaruhi tidur dan pola makan seseorang, yang pada akhirnya dapat berdampak pada kesehatan fisiknya.

Selain itu, dr. Budi, seorang ahli psikiatri, juga menambahkan bahwa “Penting untuk memilih sumber berita kesehatan yang terpercaya dan memiliki konten yang informatif. Jangan terlalu tergila-gila dengan berita kesehatan yang viral di media sosial, karena hal itu dapat memengaruhi kesehatan mental kita.”

Maka dari itu, sebagai individu yang peduli akan kesehatan mental, kita perlu lebih bijak dalam menyikapi berita kesehatan yang viral. Jika merasa khawatir atau cemas setelah membaca berita tersebut, sebaiknya diskusikan dengan ahli kesehatan mental atau profesional kesehatan lainnya.

Jadi, mari kita jaga kesehatan mental kita dengan bijak dalam menyikapi berita kesehatan yang viral di media sosial. Kesehatan mental kita adalah aset berharga yang perlu kita jaga dengan baik. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kita semua.