Apakah Anda memiliki anak yang picky eater? Jangan khawatir, karena ada cara untuk menyiasatinya dengan memberikan makanan sehat yang menarik. Menurut ahli gizi, anak-anak picky eater seringkali sulit menerima makanan yang baru dan cenderung memilih makanan yang familiar bagi mereka.
Salah satu cara menyiasati anak yang picky eater adalah dengan memperkenalkan makanan sehat yang menarik. Menurut dr. Lisa Alvani, seorang ahli gizi anak, “Memberikan variasi makanan sehat yang menarik dapat membantu meningkatkan selera makan anak dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangannya.”
Sebagai orang tua, Anda dapat mencoba berbagai cara kreatif untuk membuat makanan sehat terlihat menarik bagi anak Anda. Misalnya, menghidangkan buah-buahan dalam bentuk potongan yang lucu atau membuat sandwich dengan berbagai warna sayuran. Menurut psikolog anak, Sarah Johnson, “Anak-anak cenderung tertarik dengan makanan yang berwarna-warni dan menarik secara visual.”
Selain itu, Anda juga dapat melibatkan anak dalam proses memasak makanan sehat. Menurut chef anak, David Smith, “Dengan melibatkan anak dalam memasak, mereka akan lebih tertarik untuk mencoba makanan yang telah mereka buat sendiri.” Hal ini dapat membantu mengurangi keengganan anak terhadap makanan baru.
Jadi, jangan putus asa jika anak Anda picky eater. Dengan memberikan makanan sehat yang menarik dan melibatkan mereka dalam proses memasak, Anda dapat menyiasati kebiasaan makan anak yang sulit ini. Ingatlah bahwa kesabaran dan konsistensi sangat penting dalam mengubah kebiasaan makan anak. Semoga tips ini dapat membantu Anda dalam mengatasi anak yang picky eater!