Tips Mudah Menyajikan Makanan Sehat untuk Anak agar Mereka Tidak Kebosanan


Menghadapi anak-anak yang picky eater atau pemilih makanan memang bisa jadi tantangan tersendiri bagi para orangtua. Namun, tak perlu khawatir! Ada beberapa tips mudah menyajikan makanan sehat untuk anak agar mereka tidak kebosanan.

Pertama, perhatikan variasi makanan yang disajikan. Menurut ahli gizi, Dr. Renata Mikail, variasi makanan penting untuk memastikan anak mendapatkan nutrisi yang cukup. “Dengan variasi makanan, anak akan mendapatkan berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan tubuhnya,” kata Dr. Renata.

Kedua, libatkan anak dalam proses memasak. Menurut chef terkenal, Jamie Oliver, melibatkan anak dalam memasak dapat meningkatkan minat mereka terhadap makanan. “Anak-anak akan lebih tertarik untuk mencoba makanan yang mereka bantu masak,” ujar Jamie.

Ketiga, jadikan waktu makan sebagai momen berkualitas bersama keluarga. Menurut psikolog anak, Dr. Anak Jaya, “Makan bersama keluarga dapat meningkatkan hubungan emosional antara orangtua dan anak, sehingga anak akan lebih senang dan nyaman saat makan.”

Keempat, kreasikan tampilan makanan agar terlihat menarik. Menurut food stylist terkenal, Sarah Phillips, “Tampilan makanan yang menarik dapat meningkatkan selera makan anak.” Coba variasikan warna, bentuk, dan susun makanan dengan kreatif.

Terakhir, jangan lupa untuk memberikan pujian saat anak mau mencoba makanan baru. Menurut ahli perkembangan anak, Dr. Lisa Miller, “Memberikan pujian akan membuat anak merasa dihargai dan termotivasi untuk mencoba hal baru.”

Dengan menerapkan tips mudah menyajikan makanan sehat untuk anak, diharapkan anak tidak akan kebosanan dan tetap mendapatkan nutrisi yang cukup untuk tumbuh kembangnya. Selamat mencoba!

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
Cape Town, South Africa